かばっぺの気ままなひとりごと

自由、気ままに、日々のことを書き連ねます!
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腰が…

こんにちは、かばっぺです。

最近の朝夕の冷え込みに加え、日頃の運動不足がたたったのか、
久しぶりに、腰に違和感を感じております…

今までに、二度 ぎっくり腰をやったことがあるし、何かしら腰は弱いようで、
寒くなると、近年は特に腰の調子が悪くなるんです

前回のぎっくり腰の時に購入したコルセットをつけて、今はしのいでるのですが、
歩き方がロボットのよう
ぎこちない歩き方なので、外に出るのも、ちょっと恥ずかしいんです

運動不足解消のため、落ち着いたら、ウォーキングに出ようと計画中。
いやはや、日頃から、体を動かさないといけないものですねぇ~~